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《關掉心智滾輪：神經科學家的迷走神經重塑--——從DMN覺察到整合覺醒，8週重塑你的神經迴路》
這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。
在這個資訊過載的時代，我們的大腦正面臨前所未有的挑戰
一本結合神經科學、筋膜學與古老禪修智慧的全人轉化指南，帶你從「停不下來的心智」走向「清醒而寧靜的存在」。
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類似的問題正在你身上發熱嗎？選一個平台讀進去。把其中一個觀點按回生活、工作或創作裡測一次。測過才算握住；只收藏標題的人，明天只剩華麗的空。