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《你不是改不了，是大腦還在跑舊程式》

這本書使用研究語彙與自創框架作為理解工具，適合以概念模型、認知隱喻與個人實作線索來閱讀。

你發現自己在重要場合的反應，總是比思考先抵達 你反覆在同樣的問題上卡住，卻說不出明確原因 你知道不該這樣反應，卻控制不住 你嘗試過正向思考，但效果短暫且容易反彈 你對自己的情緒模式感到困惑，想要系統性的理解框架 你聽過

用 NLP 與神經科學中斷慣性反應，重寫人生腳本

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