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《你的大腦，其實每天都在過勞》

為什麼越努力越分心？破解注意力崩潰的慢練習法

為什麼你需要這本書？ 你是否感覺自己像陀螺一樣轉個不停，卻說不清「本週哪件事帶給你實質的成就感」？ 螢幕同時開著三個視窗、郵件客戶端、通訊軟體、思緒早已飄向明早的簡報——你上一次完整「做完一件事」是什麼時候？ 下午三點後對同事語氣變得生硬、對微小失誤的包容度歸零——你以為這是性格問題，卻忽略了大腦認知資源已嚴重透支的事實。...More