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《筋膜鬆了，情緒才不咬人：用科學數據解讀身體與情緒的雙向通道，從胸廓、骨盆到頸顎，在辦公室就能執行的筋膜整合訓練》

當焦慮化為胸口的繩索、壓力變成緊咬的牙關，本書告訴你：鬆開筋膜，情緒才會鬆口。

為什麼你需要這本書？ 在這個高壓時代，我們學會了無數「情緒管理」的技巧，卻忘記身體本身就是最誠實的情緒紀錄器。當專案截止日逼近，你是否感到胸口像被繩子勒住？當與客戶溝通不順，你的牙關是否自動咬緊？當會議冗長，你是否發現自己已經憋氣長達十分鐘？這些都不是巧合——你的筋膜正在替你說話。...More