emotional-resilience

《鏡子裡的陌生人：為什麼你總在重複同一天的情緒》

一天八個場景，看見情緒迴圈裡那個從未離開的你

為什麼你需要這本書？ 你是否也有過這樣的經驗：明明換了工作、搬了家、換了對象，但每天醒來的心情、午後的焦慮、深夜的糾結，卻像是複製貼上？你不是懶，也不是不夠努力——你只是被困在一條看不見的情緒軌道上，而這本書要帶你認清那條軌道的形狀。 如果你也有以下感受，這本書是為你而寫：...More