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《丹道呼吸的現代解法》

氣沉丹田、周天運轉與練功異象的安全實作指南

為什麼你需要這本書？ 你可能已經買過好幾本關於靜坐、呼吸、丹道的書。 你可能看過「氣沉丹田」「周天運轉」這些名詞無數次，卻從沒有人告訴你：具體該怎麼感受、怎麼確認自己走在對的路上、卡住的時候該怎麼辦。 你嘗試過觀想，想像一股暖流沿著脊椎上升，但睜開眼睛後，什麼都沒有發生。肩膀依然痠，肚子依然平。那一刻的自我懷疑——「是不是我資質不夠？」——讓你幾乎想放棄。...More