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《你不需要一直快樂》

當「正向」變成壓力，學會允許悲傷存在

為什麼你需要這本書？ 在這個處處標榜「正向思考」與「永不放棄微笑」的時代，你是否曾經感到困惑：為什麼我必須快樂？為什麼眼淚讓我充滿罪惡感？為什麼我越努力追求快樂，卻感覺越空虛？ 許多人在不知不覺中學會了一套隱形規則：快樂是「正確」的情緒，悲傷是「錯誤」的情緒。我們被教導要永遠保持樂觀、永遠聚焦正向、永遠展現最好的一面。於是，我們把悲傷鎖在門外，把眼淚吞回喉嚨，把「我很好」變成一種日常的表演。...More