emotional-resilience

《別再替別人的情緒加班》

7句心理邊界練習，停止討好、秒回與關係內耗

為什麼你需要這本書？ 在這個訊息秒回的時代，我們的手機裡住著無數個等待回覆的對話框，而我們的心裡住著一個永遠無法下班的情緒客服。當「對方正在輸入……」變成心跳加速的倒數計時，當「已讀」符號成為衡量自我價值的溫度計，你是否曾經問過自己：這一切什麼時候變得這麼累？ 如果你也曾有過以下任何一種經驗，那麼這本書正是為你而寫：...More