emotional-resilience

《高敏者邊界宣言：把警報器關掉，主權拿回來》

獻給每一個總是扛太多、卻不知道如何放手的你——8個覺醒步驟，從被消耗的「代盯」人生，重建你的情緒邊界與生活主權

為什麼你需要這本書？ 你是否也有以下這些經驗？ 明明已經精疲力竭，卻無法拒絕同事的臨時請託，因為「你不在，流程就會斷掉」 深夜凌晨三點，你還盯著電腦螢幕，腦中反覆演練各種「如果失敗」的災難場景 每次被老闆質疑或被家人質問時，你會瞬間心跳加速、肩膀鎖死，卻說不出一句反駁的話...More