emotional-resilience

《每天只想躺平？用斯多葛哲學把頹廢轉化成養分：8階段情緒重置╳32個日常練習，從倦怠到復原的斯多葛實踐手冊》

當「不想努力」成為時代病徵，斯多葛哲學給你最古老的現代解答——把廢感轉化為成長的養分，而非自我否認的藉口。

為什麼你需要這本書？ 經常感覺「提不起勁」，覺得自己廢，卻又無法真正躺平？ 努力後的倦怠比不努力更累，不知道問題出在哪裡？ 想要改變，卻害怕「振作」只是另一種自我欺騙？ 在這個強調正能量的時代，卻沒有人告訴你「累了」可以怎麼辦？ 接觸過許多心靈雞湯，卻覺得道理都懂，卻做不到？...More